Create Your First Project
Start adding your projects to your portfolio. Click on "Manage Projects" to get started
Эмоциональная устойчивость и внутренний баланс.
Эмоциональная устойчивость
Восстановление внутреннего баланса и эмоциональной устойчивости.
Восстановление внутреннего баланса и эмоциональной устойчивости.
Краткое описание кейса:
Клиент обратился с ощущением постоянного внутреннего напряжения, эмоциональной нестабильности и трудностями в восстановлении ресурса. Работа была направлена на снижение уровня стресса, формирование устойчивого внутреннего состояния и развитие навыков саморегуляции.
Над чем работали:
Осознание источников эмоционального напряжения.
Работа с реакциями на стрессовые ситуации.
Формирование навыков эмоциональной саморегуляции.
Выстраивание более бережного отношения к собственным ресурсам.
Основные запросы клиента:
Постоянное чувство напряжения и усталости.
Сложности с восстановлением энергии.
Эмоциональные перепады и раздражительность.
Потребность во внутреннем равновесии и устойчивости.
Результаты работы:
Снизился общий уровень эмоционального напряжения.
Клиент научился лучше распознавать и регулировать своё состояние.
Появилось ощущение внутреннего баланса и устойчивости.
Повысилась способность справляться со стрессом без выгорания.